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好气色不显老,每天只喝一点点
来源: 作者: 2018/1/17
摘要:女人容貌的衰败都是由于气血不足引起的。气血充足的时候,人是容光焕发,红光满面的

女人容貌的衰败都是由于气血不足引起的。气血充足的时候,人是容光焕发,红光满面的。随着年龄的增长,女人在经历了“孕产”两个人生阶段后,体内气血就会不足了。加之每月一次的月经失血,容颜自然会慢慢衰老。所以想要面色红润,就要注意好“气血”的调理,那么,到底什么是气血呢?女人应该如何补气血呢?

什么是气血

人体的气和血流行于全身,是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。历代养生学家十分重视气血与人体健康的关系,认为充盛调和,方司百病不生,延年益寿。

中医学中气虚和血虚就是我们常说的气血不足,女性较常出现这样的问题。女性气血不足就会导致肺脏功能的减退,导致早衰症的问题出现。女人气血不足在容貌上会有直接的表现。血气不足、失调的女人会出现失眠多梦、面黄长斑、头发干枯等问题,久之会导致身体机能的减退,提早衰老。




























睡眠习惯也关乎气血。那些长期生活不规律,熬夜晚睡,睡眠不足的人,都会因为机体的血气没有足够的恢复时间而出现气血不足的症状。  饮食上暴饮暴食,饥饱无常,不按时就餐;或是严重偏食,对食物挑三拣四,易导致营养不良。“这些习惯都会造成脾胃损伤。导致生成气血的能量和原料不足,时间久了就容易引起气血亏虚。”

另外,《黄帝内经》云:“久视伤血,久卧伤气。”意思是,体力劳动过重、过劳,也会耗伤气血。而对于现代生活来说,平常缺乏运动、运动量太少,导致经脉不能畅通,气血生成的道路受阻,自然气血不足。

气血双补青春永驻

“气”“血”之间紧密相连,气可以推动血液运行,血液则可以运载气,气血相互滋生,气虚则血少、血少则气虚,这也是中医临床中,出现某些相关症状时需要气血双补的原因。所以气血不足需要补血、补气,气血双补,属于一个慢慢调养的过程。

 黄芪是非常著名的补气药。黄芪不仅能补气,还能通过补气来生血,具有良好的补血之功,所以人们称“黄芪为补药之长”,堪称补气药的首席之选。

 当归素有“妇科圣药”之称,当归就是一味既能补血又能活血的常用中药,之所以女性用得比较多,是因为女性容易失血的缘故,因此,只要是血虚的朋友,都可通过服用当归来进行调理。通过补气养血,便可让气血生发有源,才能有效地预防复发。 

 结语:身体的自然衰老我们无可避免,但是气血不足,人体更是会加速早衰!特别是女人在经历经产孕的洗礼后,及时的补养气血就非常重要!气色红润,离不开气血滋养。红颜易老,我有法宝,气血双补,让青春多停留些时间吧!