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脂肪肝严重吗?每天快走1小时可摆脱
来源: 作者: 2018/1/17
摘要:脂肪肝又被称为“富贵病”,现在生活条件好了,稍不注意就容易出现营养过剩、脂肪堆积的情况

脂肪肝又被称为“富贵病”,现在生活条件好了,吃的也好,稍不注意就容易出现营养过剩、脂肪堆积的情况,一旦能量的摄入大于能量的消耗,就会导致脂肪肝。电视和报纸上说脂肪肝严重了还会肝硬化、肝癌,那么到底脂肪肝严重吗?究竟有多严重呢?下面我们来听听专家的看法。
轻度脂肪肝不能提示病情轻重
脂肪肝有一个特点,它的症状并不与病情的严重程度成正比。许多人都是在体检做B超时知道自己有脂肪肝的。如果B超的诊断是“轻度脂肪肝”,很多人对此都不以为然。实际上,这个诊断只是表明肝脏细胞中脂肪的含量,并不能提示肝损害的程度,一个轻度脂肪肝患者肝损害的程度也可能比一个重度脂肪肝患者的肝损害还要严重。所以说,如果在单位体检中查出轻度脂肪肝,一定不要掉以轻心,要去医院做进一步检查,检查是否已出现肝纤维化,以及一些炎症相关指标。
另外,一个人如果出现了脂肪肝问题,往往提示他的代谢出现了异常,很有可能已经并发有其他代谢相关疾病。因此,去医院做的进一步检查还包括,血糖、血脂、尿酸、血压、BMI指数等,看有无合并其他疾病。
脂肪肝肝功能不正常严重吗?
脂肪肝是一种常见的临床现象,并非一种独立的疾病。其病因多与肥胖、过量饮酒等相关。一般来说,脂肪肝是可逆的,早诊断、及时治疗多可恢复。但由于部分患者未能引起重视,不管不问,发展成脂肪肝肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的几率就会很大,所以说,脂肪肝肝功能不正常很重要,一定要引起重视。
脂肪肝是否严重、有多严重,都和患者自己有很大关系。一旦发现脂肪肝的苗头,患者就要把握最佳的治疗时机,积极的进行脂肪肝治疗,病情自然会恢复正常。一旦治疗不当或者忽视治疗,最终导致的后果是难以想象的。因此,建议患者避免食用动物内脏,多吃燕麦、玉米等,不吃动物油,限制植物油用量。平常要坚持运动,还应限制烟酒。此外,可根据病情,遵医嘱服用养肝护肝药物治疗。
解决方法:每天快走1小时
“千里之堤毁于蚁穴”,一个小小螺丝钉的失误足以使价值千万的机器和多年的努力顷刻化为泡影。人也是一样,人的身体就是一个高度复杂的机体,不放过任何毫不起眼的慢性病,积极治疗慢性病,不给它以后威胁自己的机会。
早、中期脂肪肝患者症状不那么严重,可以通过控制饮食和进行适当的体育锻炼,就能改善肝脏的情况。如果一定要喝酒,建议在喝酒前吃些蔬菜缓冲一下。
记得多运动。推荐快速步行(每小时3~5公里的速度)。推荐晚饭后1小时进行,实践证明,每天快走一小时能有效改善脂肪肝情况。快走对于人体素质要求不高,只要坚持就行,可以和家人一起进行,既能治病,还能增进感情,利于身心。
有条件的话还可以去专业的医院找相关的医生,让健康专家根据你的个人情况,提供一份营养饮食配方和运动处方,效果更好。
除了极个别的情况不宜运动或者不能运动外,积极活动身体,参加体育锻炼,对人身体是有百益而无一害的,身体动起来,疾病说拜拜!